Pernah dengar tak air Nabeez? Apa itu air Nabeez? Ada yang kata air ni boleh dijadikan
milkbooster.
Saya kongsikan apa itu air Nabeez dan cara menyediakannya.
Apa itu Air Nabeez?
Air nabeez adalah air rendaman (infused water) kurma / kismis (raisins). Kurma atau kismis d
i rendam dalam air masak semalaman (dalam bekas yang bertutup) dan diminum keesokkan paginyer.
Sumber mengatakan: air nabeez nie kegemaran rasullah s.a.w. Nabi akan
rendam beberapa butir kurma atau kismis (salah satu) di dalam air untuk
semalaman (dalam bekas bertutup) + minum air rendaman kurma tu diwaktu
pagi. Air tu nabi minum & buah kurma yg dah lembik tu, nabi telan
sekali.
Talk about infused water. Org barat baru sekarang paham
dan baru nak popularkan kaedah infuse water nie. Nabi kita dah buat lama
dah.
Dari segi kesihatan tubuh badan, kurma telah dibuktikan sebagai:-
1.
Pemberi & pemulih tenaga (ini antara sebab kita disunatkkan memakan kurma sebaik berbuka puasa)
2.
Tinggi kandungan fiber - mengelakkan kolestrol jahat dari terkumpul
di dalam badan. Sangat bagus dalam mengelakkan sembelit (atau meredakan
& memulihkan diri dari sembelit)
3.
Pemberi zat besi yang sangat bagus.
4.
Kaya pottassium - penting dalam penjagaan jantung & menstabilkan tekanan darah
Khasiat Air Nabeez
Air nabeez ni adalah minuman berakali, yang mampu menolong membuang
asid dari perut dan sistem pencernaan badan. Juga membantu badan untuk
menyingkirkan bahan2 toksin dari badan. Dalam ertikata lain sebagai
detox. Disebabkan air nabeez nie tinggi kadar fiber, ia mampu
membantu proses pencernaan yang baik & meningkatkan / menajamkan
fikiran. Agar kita tidak mudah lupa.
Sangat bagus untuk memulihkan lemah tenaga batin. Juga bagus untuk pesakit Arthritis & pesakit Gout kerana air
nabeez membantu menuetralkan kadungan urik asid di kalangan pesakit
Gout.
Cara Membuat Air Nabeez
Rendam beberapa butir kurma
(seelok2nyer bilangan ganjil) ke dalam air masak dalam jug air / gelas.
Seelok2nyer dibuat waktu petang / malam, dan pastikan jug air / gelas tu
bertutup. Keesokkan paginyer (dalam 8-12 jam selepas direndam), air tu
bole diminum & buah kurma yang telah lembut tu dimakan begitu
sahaja. Kurma yang elok digunakan adalah kurma ajwa. Tapi kalau takde kurma ajwa, sebarang kurma lain pun boleh.
Air nabeez tu boleh diminum begitu sahaja / boleh dikisar sebelum diminum.
Kalau nak buat air nabeez menggunakan kismis, pun boleh jugak. Caranyer
ambil segenggam kismis dan direndam dalam air jugak. Dibiarkan
semalaman jugak.
Kalau nak minum air nabeez pagi, siapkan petang /
malam. Kalau nak minum air nabeez di waktu malam, rendam kurma / kismis
di waktu pagi.
Pantang larang dalam membuat air nabeez hanya
gunakan salah satu daripada buah-buahan pada satu² masa. Tak boleh
campurkan kurma & kismis untuk membuat air nabeez. Maksudnyer ~ kena
buat dalam 2 bekas yang berasingan kalau nak minum nabeez kurma dan
nabeez kismis.
Air nabeez ni kalau disimpan di dalam peti ais ~ boleh tahan 1 ~ 2 hari.
Tapi dilarang meminum air rendaman kurma / kismis yang sudah memasuki
2~3 hari. Ini disebabkan air rendaman kurma / kismis yang dibiarkan
melebihi 2~3 hari, proses penapaian (fermentation) telah bermula &
air rendaman kismis / kurma itu sedang dalam proses menjadi arak &
haram diminum.
Oleh itu, adalah lebih baik air nabeez ni dibuat fresh daily.
Air nabeez ni nanti boleh diubahsuai & ditambah dengan susu / yogurt untuk dijadikan smoothie jugak.